こんばんは、千星華です。 買い物もあるんで外に出たんですが、後は家の中をせっせと歩き回ってました。 調べてみたら家の中で歩くのもそれなりにダイエット効果あるとかないとか、な感じでした。 自分のなんちゃってウォーキングに効...