こんばんは、千星華です。   体重が減らんので、毎日のご飯を振り返ってみたんですが、昼飯のカロリーが高すぎるかなあと反省。 でも食べる量が減るとちょっとご飯の時間が寂しくなるんで、落としどころを考え中です。 ま...