ぢ

前、こう書かれてた看板？を見た事があります。
ダイダルの野望でも、この看板を見てバルタン星人が首かしげてたっけ。あいつら座ったりしないのかな。

タイトルと前置きでわかると思いますが、いぼ痔になりました。と言うか、再発しました。
今回もかなりきついです。出血まで来たよ……。
数年前に一度これになってから、ヨーグルト食べたりこまめにウォシュレットで洗ったりしてたけど、うっかり便秘の力みで再発。
今もじりじりと痛んでます。でも、これでもだいぶマシになった方。
んで、治療法と言えば。

・薬を患部に塗る（ボラギノールは偉大だ）
・なるべく硬いものに座らない
・トイレを済ませたらウォシュレットで洗う
・尿意＆便意には正直になれ

後は食物繊維とか食べ物にも気を配るのも大事だけど、この４つは大事だと思います。
特に最後は個人的に大事。便秘とか考えて焦るだろうけど、出る時は必ず来ます。無理して力めば症状悪化です。
逆に来たら正直になりましょう。我慢もまた症状悪化につながります。
……つっても、正直になれんタイミングもあるんだけどね！ｗ

そうそう。
腰に負担をかけない素敵アイテム・円座クッションっつーたら、これがありますな。
メタスラ円座クッション
アルトニアで買ったんですが、ちとぺったんこになりやすい……。
とは言え、円座クッションの機能はばっちり果たしてます。買ってみるのも一興かと。