やっぱりうつ病なのだなと実感した日

こんばんは、千星華です。
復職して２日目ですが、さっそく早退してしまいました。
周りが無理をしないでいいよと気を遣ってくれるのがなお辛い。
やはりうつ病はそうそう簡単に治らない（回復しない）ものですね。

実は初日からずーんとした頭痛があって、「まあ寒いし微熱のようなもんだろう」と思ってました。
とりあえず薬飲んで寝れば少しはマシになるだろとも思ってました。
でも今日も頭痛はするわ、軽い吐き気のようなものはあるわで散々。
休んでいた時とは全然違いました。

周りからは無理しないでいいよと言われてますが、それでも早く回復したいと焦ってしまいますね。
ゆっくり寝る事、自分が気が楽になる事をやる事、それが大事。

前回はやっぱり無理だと思って休職に入りましたが、今回はちゃんと緩く付き合っていこうと思います。
無理は禁物。辛い時はちゃんと辛いと言う。
そして休む時は思いっきり休む。
これを心がけようと思います。

短いながらもそれでは～